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四道爽口小菜 孕妈开胃补营养

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随着天气渐渐炎热,孕妈们的胃口也受到影响,特别是孕早期的妈咪更是提不起劲吃饭。其实,在孕早期适量吃些凉拌菜,可以帮助孕妈开胃。不过,孕妈吃的凉拌菜要是自家做的确保食材的安全和烹调的卫生,同时,食材至少要经过焯水步骤才能做成凉拌菜。

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孕妇吃什么;怀孕初期吃什么好;莲藕;西红柿;莴笋;怀孕2个月;1-3月

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