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产后第一天膳食安排

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对于顺产妈妈,一般来说,分娩后1-3天,应该吃容易消化、比较清淡的饭菜,例如煮烂的米粥、面条、新鲜瘦肉炒青菜、鲜鱼或者蛋类食品,有利于身体恢复。当然,妈妈营养丰富,母乳的质量也会更好。
产后第一天膳食安排
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坐月子吃什么好 月子补蛋白质 蔬菜 芦笋 生菜 西红柿 月子

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