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产后11个月新爸新妈指南
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2、上环：产后若妈妈没有生下一胎的打算，可以到医院上环，能起到长效避孕的效果。上环后要适当休息，避免过重的体力劳动，上环后一周内不要同房，以免造成环的脱落和大量出血。若上环后身体出现严重不适，则需要到医院检查治疗。
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