拉玛泽呼吸法怎么做
4 / 15
1、基本姿势 地板上铺一条毯子或在床上练习，可以播放一些优美的胎教音乐，准妈妈可以选择盘腿而坐，在音乐声中，准妈妈首先让自己的身体完全放松，眼睛注视着同一点。
4 / 15
套图推荐
