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防治哺乳期便秘食疗方

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不少产后妈妈都有便秘的情况发生,产后便秘不利于排出体内毒素,既影响身体恢复,也会影响母乳的质量。产后保持良好的饮食方式,可以有效防止便秘,新妈可以多吃蔬菜及高纤食物,每天早上喝一杯蜂蜜水,都有助于排便。
防治哺乳期便秘食疗方
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