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常吃四类蔬菜有助男性壮阳

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菠菜与豆腐不仅是一个很好的搭配,而且是补钙健骨的绝配。但菠菜含的鞣酸很多,容易和体内的钙质结合,影响钙的吸收,最好是吃之前用开水烫一下,去除一部分鞣酸会好些的。
常吃四类蔬菜有助男性壮阳
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