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孕妈吃山药 营养吸收好

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秋葵富含β胡萝卜素和维生素A,对维护眼睛、皮肤的健康有益,山药则含有丰富的卵磷脂,具有增强脑神经细胞活性的功效。两种食材均有养护肠胃的功效,一起翻炒对肠胃健康有益。
孕妈吃山药 营养吸收好
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山药 营养 吸收 秋葵 大蒜 羊肉 鸡蛋 胡萝卜 猪肚 玉米 番薯 红枣 孕早期 孕中期 孕晚期 孕期

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