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怀孕七日恢复操
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年轻的产后妈妈,往往会担心身体发胖,影响体形,这点尤其困扰着即将返回职场的女性,那么有什么方法可以轻松解决这个问题呢?答案就是产后恢复操。妈妈们在产乳期,除了休息、合理的营养搭配,一定要配合科学的产后运动,以促进身体的恢复。适合自然分娩后身体状况良好的产妇,剖腹产的妈妈一般可在分娩一个月后练习。让我们一起来学习这套简单易学的产后恢复操吧。
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