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孕期补维生素C食谱

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孕期胎儿必须从母体中获得大量维生素C,以维持胎儿骨骼和牙齿的正常发育,促进并提高造血系统的健全和机体抵抗力。孕妇每日需100毫克维生素C,其主要来源是水果(尤其是柑橘类)和蔬菜。
孕期补维生素C食谱
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怀孕初期吃什么好 孕妇补维生素 水果 西红柿 猕猴桃 橘子 孕期

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