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月子便秘 巧吃蔬菜有助缓解

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不少妈妈在产后容易出现便秘的现象,这个时候饮食结构要适当调整,增加富含膳食纤维的食物,蔬菜就是一个不错的选择。月子期吃蔬菜不仅能补充维生素,还能促进肠道蠕动,从一定程度上缓解妈妈排便困难或者不排便的情况。
月子便秘 巧吃蔬菜有助缓解
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产妇便秘怎么办 月子补维生素 蔬菜 南瓜 玉米 彩椒 黄瓜 豌豆 燕麦 月子

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