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男性多吃核桃有助于强精

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核桃中的欧米伽—3脂肪酸含量相当可观,而这种物质正可以提高精子质量。不过,核桃仁含有较多脂肪,热量偏高,一般来说,每天服用核桃仁的重量应在20-40克左右,大约相当于4-5个核桃。
男性多吃核桃有助于强精
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