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产后预防消化不良 饮食安排好

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产后食物一般会比较滋补身体,但是孕妈由于减少活动或是饮食结构不合理,就容易引起产后消化不良。所以,在饮食上,产妇也不应该吃得太精细,食物太精细一来可能丢失营养,二是容易导致产妇便秘,不利消化,所以产妇食物要粗细结合。另外水果蔬菜等富含膳食纤维的食物也必不可少。
产后预防消化不良 饮食安排好
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坐月子吃什么好 月子补维生素 蔬菜 白萝卜 山楂 胡萝卜 生菜 酸奶 月子

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