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爱吃豆类食品 准妈营养更全面

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豆类是重要的健脑食品,如果孕妇能多吃些豆类食品,将对胎儿健脑十分有益。例如,大豆中所含相当多的氨基酸和钙,正好弥补米、面中这些营养的不足,黑豆的健脑功效甚至更优,而豆腐可以为孕妈提供蛋白质等。
爱吃豆类食品 准妈营养更全面
上一组 孕期准妈巧吃鱼 胎宝宝更健康
下一组 孕妇适量吃枸杞 有助视力发育
孕妇吃什么好 孕妇补维生素 豆类及制品 黄豆 红米 黑豆 核桃 蜂蜜 豆腐 白菜 孕期

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