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春季坐月子饮食重点

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春季坐月子,补水可是关键一步,建议新妈妈在月子期间要特别注意多喝水,包括汤水。这样不仅可以补充由于气候干燥而过多丢失的水分,还可以增加乳汁的分泌。在饮食方面则应以清淡为主忌油腻,让产妇喝红糖水、水煮蛋、炖母鸡汤、鱼汤、小米粥的习俗都是好的,如果再配以适量新鲜蔬菜、水果,更有益于新妈妈身体复原和哺乳。
春季坐月子饮食重点
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