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月子营养保健汤饮

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产后出血及哺喂宝宝,补充铁也是非常必要的,不然容易发生贫血。如果在饮食中多注意吃一些含血红素铁的食物,如动物血或肝、瘦肉、鱼类、油菜、菠菜等及豆类等,就可防止产后贫血。
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坐月子吃什么好 月子补蛋白质 肉禽蛋 瘦肉 冬瓜 猪蹄 黑木耳 莲子 猪肚 胡萝卜 月子

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