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哺乳期营养保健主食

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刚生完宝宝的新妈妈们特别要避免油腻、重口味与辛辣等刺激性食物。搭配主食、青菜,并多选用蒸、煮、卤等低油的烹调方式,对妈妈的恢复很有帮助。
哺乳期营养保健主食
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哺乳期吃什么好 哺乳期补蛋白质 肉禽蛋 玉米 紫甘蓝 卷心菜 新生儿

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