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富含叶酸的食物

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叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义,孕期特别是孕早期要注意补充叶酸。每日需供给800微克。叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏,其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。
富含叶酸的食物
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孕妇吃什么好 叶酸 什么食物含叶酸 菠菜 面粉 草莓 莴笋 橘子 胡萝卜 孕期

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