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立冬日 滋补食材来养生

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立冬代表着冬季的开始,俗话说,“三九补一冬,来年无病痛”,立冬正是进补的好时机。莲子、腰豆、羊肉等都是滋补食材,趁着立冬,好好补一下吧!
立冬日 滋补食材来养生
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立冬 滋补 养生 猪心 莲子 红枣 红腰豆 栗子 山药 羊肉 鸡蛋 胡萝卜 决明子 枸杞 孕前 3-6岁

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