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孕妇嗜睡7大方法帮你缓解

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孕妇下班回家后,要从容不迫地吃晚餐。吃完饭后,做一些安静的事情,比如读书或洗个澡放松一下。试着每天早晚都在同一时间上床睡觉和起床,以调整生物钟。
孕妇嗜睡7大方法帮你缓解
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