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孕期5个苦夏症状 美食应对

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苦夏症状:营养失衡。在“苦夏”时令要注意保护孕妈咪的脾胃功能,调节饮食需达到饮食均衡。应该以清淡为主,远离油炸油煎的烹调方式,多食用奶、豆制品、鱼类,瘦肉等,减少或避免肥腻的动物食品。推荐食谱:草菇豆腐竹笋汤。
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