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怀孕一个月补叶酸食谱

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叶酸对孕期母体和胎宝的健康有重要意义,孕期特别是孕早期要注意补充叶酸。每日需供给800微克。叶酸最丰富的食物来源是动物肝脏,其次是绿叶蔬菜、酵母、柑橘类水果和动物肾脏。
怀孕一个月补叶酸食谱
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怀孕初期吃什么好 孕妇补叶酸 肉禽蛋 芦笋 菠菜 橘子

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