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产后二周元气主菜

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产后第2周,妈妈可以增加对钙质的摄取,以强化筋骨,预防产后腰酸背痛的后遗症。同时,此阶段也是泌乳激素旺盛的时期,哺乳的妈妈可以多摄取有催乳功效的食物,来促进乳汁分泌。
产后二周元气主菜
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坐月子吃什么好 月子补热量 肉禽蛋 木瓜 金针菜 猪骨 银鱼 豆苗 月子

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