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安神食疗方缓解产后失眠

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刚刚经历生产的妈咪,常常有这样的感觉:明明困到睁不开眼,可就是睡不着。那么新妈此时可能经历着产后失眠。新妈会因为担心家里的新成员,情绪比较紧张,从而影响睡眠质量。妈妈可以做一些小活动放松一下,也可以尝试助眠的食疗。
安神食疗方缓解产后失眠
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产后疾病 月子补维生素 五谷杂粮 小米 莲子 红豆 百合 猪肚 月子

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