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4岁宝宝补蛋白质食谱

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蛋白质是构成人体细胞的重要成分,具有修补与生长的功能,同时也可以为人体提供热能。所以,宝宝每日膳食中要含有蛋白质。常见的食物如鸡蛋、牛奶、鱼类等为优质蛋白质。植物蛋白质含量最多的是大豆。花生、核桃、瓜子也含有蛋白质。
4岁宝宝补蛋白质食谱
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宝宝食谱 宝宝补蛋白质 肉禽蛋 腰果 红豆 酸奶 苦瓜 猪骨 黄豆 牛奶 胡萝卜 1-3岁 3-6岁

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