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产后催乳 4类食材不能少

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红豆、黑芝麻、鲫鱼、豆腐是哺乳期妈妈下奶的四大“神器”,不仅有助于下奶,还能提高乳汁质量,哺乳期妈妈们的膳食可别少了这四大催乳功臣。
产后催乳 4类食材不能少
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催乳 哺乳期补蛋白质 坚果 黑芝麻 核桃 红豆 豆腐 鲫鱼 苹果

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