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5岁宝宝补钙食谱

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牛奶及奶制品、鱼虾、黑芝麻、花生、豆类和豆制品、海带、木耳及深绿色蔬菜等都含有较为丰富的钙质,是补钙佳品。此外,饮食中还要包含维生素D,有助于骨骼吸收钙质,柑橘就是维D的良好来源。
5岁宝宝补钙食谱
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宝宝食谱 儿童补钙 豆类及豆制品 腐竹 土豆 菠萝 猪骨 豆腐 瘦肉 豌豆 培根 1-3岁 3-6岁

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