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宝宝小暑养生 酸味食物正消暑

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小暑之后,就开始了民间所说的三伏天。对于孩子们来说,炎日的夏天容易出汗,食欲不振,四肢乏力,脾胃功能降低。所以这个时候要让孩子吃些酸味食物。酸味食物可以敛汗止泻、祛暑,又能生津解渴、健胃消食。因此,夏季应当吃些酸味食物,例如番茄、柠檬、草莓、山楂、菠萝、猕猴桃等。如果孩子们食欲不振,可以将这些食材入菜,更加开胃。
宝宝小暑养生 酸味食物正消暑
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宝宝食谱 宝宝补维生素 水果 柠檬 莲藕 西红柿 猪骨 柚子 1-3岁 3-6岁

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