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孕妈夜宵营养食谱

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孕妈妈到了孕中期特别容易觉得饿,有时候晚上也想吃东西。对于准妈来说,如果只是为了解馋,则并不建议吃宵夜,如果是真的饿了,可以吃点谷物、蔬果,或者喝杯低脂牛奶,既健康又解饿。不过孕妈吃宵夜要适量,不要吃得过多影响睡眠,甚至造成肥胖。
孕妈夜宵营养食谱
上一组 孕期宜吃的粗粮:玉米
下一组 孕期宜吃的蔬菜:韭菜
孕妇吃什么好 孕妇补蛋白质 五谷杂粮 红豆 玉米 花生 黑豆 糙米 面条 香菇 孕期

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