孕妇瑜伽-鹰型手臂坐式
1 / 1
舒适地坐下，感觉尾骨与地面相连接；胳膊伸展到肩膀的高度，打开胸部，拉长脊柱；将右手臂交叉到左臂上至胸前；轻轻地抬起手肘，放松肩膀。
1 / 1
套图推荐
