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豆腐有助补充蛋白质

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作为最重要的营养元素之一,蛋白质的摄入贯穿整个孕期。补蛋白质要看质,准妈妈补充的优质蛋白质不仅有动物性蛋白,植物性蛋白同样必不可少,豆腐就是优质的植物性蛋白典型代表。豆腐做法多样,美味嫩滑,相信是孕妈们不会拒绝的一道食材。
豆腐有助补充蛋白质
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