孕妇体操怎么练
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5、猫姿 A、 趴下，手与双膝分开。 B、 边吸气边拱起背部，头部弯向两臂中间，直至看到肚脐。 C、 边呼气边恢复到1的姿势，边吸气边前抬上身。 D、 边呼气边后撒身体，直至趴下。1—4重复10次
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