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孕期宜吃的蔬菜:莴笋

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莴笋含有少量的碘元素,它对人的基础代谢、心智和体格发育,甚至情绪调节都有重大影响,因此,莴笋具有镇静作用,对于孕早期的准妈妈来说,经常食用莴笋有助于入睡。
孕期宜吃的蔬菜:莴笋
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