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富含硒的食物

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玉米含维生素B1、维生素B6较多,此粥对人体补充营养非常有好处,宜多吃。胡萝卜富含维生素,并有轻微而持续发汗的作用,可刺激皮肤的新陈代谢,增进血液循环,从而使皮肤细嫩光滑,肤色红润,对美容健肤有独到的作用。
富含硒的食物
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宝宝食谱 儿童营养食谱 含硒的食物 奶酪 豌豆 胡萝卜 虾皮 玉米面 黄瓜 1-3岁 3-6岁

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