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6项运动让产后私处更紧致

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缩阴运动 1、屏住小便:在小便的过程中,有意识地屏住小便几秒钟,中断排尿,稍停后再继续排尿。如此反复,经过一段时间的锻练后,可以提高阴道周围肌肉的张力。
6项运动让产后私处更紧致
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