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剖腹产后饮食第3步:固体食物

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剖腹产新妈们在经过第二阶段的软质食物大概1-3天之后,如果排便正常,则可以进入第三阶段:恢复进食一般固体食物,但仍须以清淡、不油腻为饮食原则。建议可以多吃木瓜、橙、香蕉、葡萄等富含纤维素的果蔬,促进肠道蠕动。同时要注意多吃含铁食物。
剖腹产后饮食第3步:固体食物
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剖腹产后注意事项 月子补矿物质 水果 木瓜 莴笋 胡萝卜 猪肝 西芹 山药 月子

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