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怀孕一个月午餐食谱

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准备食材:牛肉50克、彩椒3个、青豆20克、玉米(鲜)20克、胡萝卜20克、色拉油适量、酱油适量、葱少许、姜3克、蒜5克。
怀孕一个月午餐食谱
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怀孕初期吃什么好;孕妇补蛋白质;水产海鲜;鱼;虾;莴笋 孕期

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