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怀孕4个月准爸妈指南
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怀孕4个月食谱推荐：核桃芝麻豆浆 食材：黄豆60克、芝麻10克、核桃20克、水适量。 做法： 1、黄豆洗净，用水浸泡一晚上。 2、核桃仁，黑芝麻洗净，沥干水。所有原料倒入豆浆机，加水到1000毫升的位置。 大约过15分钟，豆浆机指示结束。
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