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怀孕7个月准爸妈指南
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怀孕7个月推荐食谱:五彩鱼粥 食材:鱼肉50克、大米适量、胡萝卜适量、豌豆(煮)少许、食盐少许。 做法: 1、鱼肉去掉鱼刺,切成鱼肉粒,在水中多泡几次去腥,各种蔬菜粒备用。 2、米粥在炉上煮好,水稍多些。 先倒入鱼肉粒,再倒入蔬菜粒,最后加入丁点盐调味即可。
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