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产后7个月新爸新妈指南

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产后7个月营养饮食要点是通过饮食祛除黄褐斑。在怀孕和产后的一段时间内,新妈的身体代谢发生极大变化,营养素和饮食不平衡,皮肤会发生许多变化,出现妊娠斑。新妈可以多吃富含维生素C(西红柿、柠檬、菜花)的食物,清除黄褐斑。
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