练好瑜伽轻松分娩
13 / 15
开始时每次运动时间要短，太长会引起肌肉疼痛和疲劳。14周以前不要增加活动量，在妊4-6个月时可增加活动量，第7-9个月的时候应该减少活动量。
13 / 15
套图推荐
