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怀孕七个月摄取膳食纤维食谱

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红薯含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等,营养价值很高,是世界卫生组织评选出来的“十大最佳蔬菜”的冠军,多吃牛奶番薯泥可以有效补充人体的膳食纤维和维生素。
怀孕七个月摄取膳食纤维食谱
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孕妇吃什么好 孕妇补膳食纤维 蔬菜 菠菜 黄瓜 橘子 胡萝卜 土豆 番薯 牛奶 孕期

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