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孕早期营养保健菜肴

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孕早期,大部分孕妇都会有呕吐、恶心、眩晕等强烈的妊娠反应,食欲下降,这个时候不必强迫进食,建议少食多餐。饮食完全可以以清淡口味为主,可将每日饮食调整为少量多餐,每天加二三次点心,点心量不宜过多。在每天清晨早孕反应严重时,尽量吃一些烤面包、馒头片等易消化食物。
孕早期营养保健菜肴
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孕妇吃什么好 孕妇补膳食纤维 蔬菜 黄瓜 莴笋 莲藕 豆芽 香菇 孕期

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