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月子营养保健主食

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准备食材:米饭300克、鸡胸肉80克、虾5只、胡萝卜50克、鸡蛋2个、熟青豆10克、甜酱油1汤匙(15ml)、老抽2汤匙(30 ml)、盐1茶匙(5克)。
月子营养保健主食
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坐月子吃什么好 月子补碳水化合物 五谷杂粮 面粉 大米 牛肉 南瓜 苹果 面条 月子

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