滋补食谱 为二胎备孕助力
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全面开放二胎政策让不少爸爸妈妈将生二孩提上日程。备战二胎，爸爸妈妈要养好身体，首先就要从饮食入手。备孕期要多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。还要多吃富含钙和铁的食物，可以为孕期做好营养储备。
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