7项运动有益于顺产
11 / 15
六、足部运动
坐在靠背椅子上保持背部挺直，腿与地面呈垂直，脚心着地；然后脚背绷直、脚趾向下，使膝盖、踝部和脚背成一直线。
11 / 15
套图推荐
