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产后5种不适巧缓解

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对策 为了减少疼痛,新妈妈可采用热敷,或者侧卧位缓解疼痛。身体状况允许的话,可以进行骨盆底肌的练习,以刺激阴部的血液循环,从而促进伤口愈合。必要时可在医生的指导下服用一些止痛剂。
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