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消化不良 看土豆的神奇魔法

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黄豆含有维生素B群、钙、镁、铁、卵磷脂和大豆异黄酮,对预防贫血,保护骨骼健康有重要作用。土豆则含维生素B1、B6和C,可以帮助大脑释放血清促进素,有助于改善睡眠。
消化不良 看土豆的神奇魔法
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腹胀腹痛 消化不良 土豆 牛肉 西兰花 菜花 奶酪 黄豆 玉米 口蘑 1-3岁 3-6岁

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