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立冬日 滋补食材来养生

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决明子有润肠通便、明亮眼睛的功效,枸杞则有明目、补气、增强肝肾功能的作用,并有助于促进体内新陈代谢。
立冬日 滋补食材来养生
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立冬 滋补 养生 猪心 莲子 红枣 红腰豆 栗子 山药 羊肉 鸡蛋 胡萝卜 决明子 枸杞 孕前 3-6岁

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