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孕期预防缺铁性贫血食谱

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孕期准妈妈对铁的需求量剧增,一方面可以在医生的建议下用补充剂,另一方面可以从日常饮食入手。孕妈可以多食用虾米、蛋黄、心、肾、瘦肉、骨髓等动物性食物,瓜果内含有的铁也较为丰富。
孕期预防缺铁性贫血食谱
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孕妇贫血 孕妇补铁 肉禽蛋 瘦肉 黑木耳 孕期

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