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孕妈立秋节气养生食谱

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立秋之后,气候越来越干燥,而干燥的时候会加重孕妇本来就常见的便秘问题,所以立秋节气要多食用蔬菜水果等,增加纤维和水分,此时不宜以肉食为主,即便“贴秋膘”也要注意荤素营养搭配。
孕妈立秋节气养生食谱
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